Été enivrant : C’est si dangereux de boire de l’alcool dans la chaleur

En été, on supporte une boisson fraîche même sous un soleil de plomb, et surtout lors des douces soirées d’été, une bière, un long drink ou un rosé vous procurera rapidement une sensation de légèreté.

Mais attention, car l’alcool et la chaleur ne font pas bon ménage.

Toute personne qui consomme de l’alcool à des températures chaudes peut rapidement développer des problèmes circulatoires ou, dans le pire des cas, même perdre connaissance. L’alcool agit beaucoup plus vite quand il fait chaud.

En cas de chaleur, l’alcool agit plus fort et plus vite

Il a été prouvé que vous vous saoulez plus vite quand il fait chaud parce que les cellules de votre corps contiennent maintenant moins de liquide. En conséquence, l’alcool que vous absorbez dans votre corps est beaucoup plus concentré.

“En cas de chaleur et de fort ensoleillement, l’alcool agit plus rapidement et plus intensément. Conséquence physique, les vaisseaux sanguins se dilatent, ce qui abaisse la tension artérielle et augmente le risque de collapsus circulatoire.

Les boissons alcoolisées ne conviennent pas pour étancher la soif et sollicitent l’organisme. Boire de l’eau ou des vaporisateurs de fruits est le choix le plus sain et le meilleur », explique le Dr Heidrun Thaiss, responsable du Centre fédéral d’éducation à la santé (BzgA).

N’allez pas dans l’eau après avoir bu

L’alcool limite également considérablement la capacité de coordination. La perception est altérée et la consommation excessive d’alcool modifie également la personnalité : vous devenez moins fiable, plus irritable et il peut y avoir des changements de comportement importants.

Par conséquent, il n’est pas conseillé de se rafraîchir dans un lac ou une piscine lorsque vous êtes ivre. Le BzgA avertit que même à une température de l’eau de 20 à 22 degrés Celsius, un coup de froid peut rapidement survenir lorsque vous êtes en état d’ébriété.

De plus, les ivrognes ont tendance à sous-estimer le danger et à surestimer leurs propres capacités. Pas une bonne combinaison.

La Société allemande de sauvetage (DLRG) attire également l’attention sur le fait que la consommation excessive d’alcool joue souvent un rôle dans les accidents de baignade.

Galerie photo : 10 conseils simples contre la chaleur estivale

Alcool + chaleur = coup de soleil ou coup de chaleur

Le risque de coup de chaleur et d’insolation est particulièrement élevé en été. La chaleur estivale vous fait transpirer beaucoup plus et l’alcool puise de l’eau supplémentaire et des minéraux précieux dans votre corps.

Cela conduit à un coup de chaleur beaucoup plus rapide, dont les nausées, les étourdissements et les maux de tête sont des symptômes typiques. Les personnes avec peu de cheveux sont particulièrement à risque.

Cette quantité d’alcool est acceptable

Le BZgA recommande aux femmes de ne pas consommer plus de 12 grammes d’alcool pur par jour, ce qui correspond à un petit verre de bière (0,25l) ou à un verre de vin (0,1l).

Les hommes doivent limiter leur consommation d’alcool à un maximum de 24 grammes d’alcool pur par jour. Soit un demi-litre de bière, soit deux petits verres de vin.

De plus, le BZgA souligne qu’il ne faut pas du tout consommer d’alcool au moins deux jours par semaine.

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la source

Centre fédéral d’éducation sanitaire (2019) : BZgA conseille une consommation prudente d’alcool lorsqu’il fait chaud, récupéré le 20 juin 2022 : https://www.bzga.de/presse/pressemitteilungen/2019-07-23-bzga-raet -bei-chaleur-pour-manipulation-attentionnée-avec-alcool/

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