Plus jamais à la dernière minute : avec la règle des 3 minutes, vous pouvez terminer les tâches immédiatement

Les personnes qui tergiversent reportent généralement les tâches jusqu’à ce que la date limite soit atteinte et que l’achèvement ne se produise pas du tout ou seulement sous beaucoup de pression.

Dans l’environnement de travail, le phénomène se produit souvent chez les personnes qui travaillent de manière indépendante, par exemple dans le cadre d’horaires flexibles.

Mais même dans la vie de tous les jours, la procrastination peut survenir lorsqu’un appel téléphonique désagréable, une montagne de lessive ou un rendez-vous de contrôle chez le médecin est en attente.

Vous perdez rapidement le fil de vos tâches et, dans le pire des cas, vous manquez un rendez-vous important. Pire, cependant, est le stress mental, qui augmente tout le temps.

Comment utiliser la règle des 3 minutes

L’idée derrière la règle des 3 minutes est de ne pas laisser la montagne de tâches se produire. Cela fonctionne si vous effectuez chaque tâche qui ne prend pas plus de trois minutes dès qu’elle se présente.

Alors avant de vous lever le matin et de vous ennuyer que le lit ne soit pas fait le soir : faites-le dès que vous vous levez. Mais vous pouvez également recevoir des appels téléphoniques ou des e-mails en moins de trois minutes.

Grâce à cette règle, vous n’avez pas à vous soucier des actions simples et vous pouvez prioriser les choses les plus importantes.

Notez les tâches difficiles

Vous pouvez mettre des tâches qui prennent plus de trois minutes sur une liste de tâches. C’est ainsi que vous gardez une trace. Même si une tâche prend plus de quelques minutes, vous pouvez l’annuler et plutôt la mettre sur la liste.

Il est important que vous ne vous mettiez pas sous pression si vous ne réalisez pas toutes les tâches en une journée.

Cet article est également paru sur Chip.de.

Leave a Reply

Your email address will not be published.