Pourquoi le coureur Mike Kleiß aime aussi faire du vélo

D’accord, j’avoue : hier, j’ai ajouté un tour à vélo très difficile à une course agréable mais ardue.

Un bon ami à moi – un coureur vraiment pur et dur – me regardait avec horreur et disait : Quoi ??? Avez-vous fait du vélo?

Ce n’est pas possible! Pour certains de mes amis coureurs, le vélo est complètement tabou. Pour des raisons éthiques.

Je redécouvre le vélo à partir de zéro. Oui, je me promène : j’adore courir sur des terrains accidentés sur un vélo de gravier. J’aime la sensation de brûler les muscles et les poumons de feu. Je ressens mon corps très différemment que lorsque je cours. J’aime aussi le fait que je puisse brûler des calories supplémentaires. Dans les températures froides, 70 kilomètres à vélo, les dernières graisses fondent. C’était un jour parfait. Et je veux le refaire demain. D’abord courir, puis à vélo.

Un cri, un spasme. Se sentir bien

Quand je suis rentré chez moi dans le noir, je pouvais à peine bouger mes doigts à cause du froid, j’avais les yeux larmoyants, mon nez coulait, tout devait partir. J’avais vraiment l’impression que mon corps se nettoyait complètement de l’intérieur. Une théière et un grand bol de fruits plus tard, j’étais allongé devant la télévision, satisfait et complètement dévasté. Ma montre indique 4200 calories brûlées. J’étais heureux.

Malheureusement, je n’ai pas tenu compte de mes muscles. Un mouvement malheureux a suffi, et le pire spasme musculaire depuis des années s’est abattu sur ma jambe droite. Je me tordais de douleur, aucune astuce n’a aidé à soulager la crampe. J’ai gagné le mépris et le ridicule dans mon propre salon, et beaucoup de secouements de tête. En plus, bien sûr, la phrase : “Pourquoi faut-il toujours en faire trop ? Tellement typique ! » Quand la douleur a finalement cessé, je me sentais mieux que jamais. Selon la devise : Si ça fait mal, tu sais que tu es vivant.

La faiblesse nous laisse en sueur

Beaucoup de femmes disent : en faire trop dans le sport, dans la course à pied, est une chose typiquement masculine. Eh bien, je connais vraiment des femmes qui ont probablement beaucoup de masculinité en elles. Je connais des femmes qui courent le prochain ultramarathon dans la douleur, je connais des femmes qui courent le marathon de la Jungfrau malgré un rhume. 42 kilomètres seulement en montée. Toujours en direction de la face nord de l’Eiger. Je pourrais donner d’innombrables exemples.

Mais même si : Supposons qu’exagérer en courant est une affaire d’hommes. Et alors? Qu’y a-t-il de mal à aller non seulement jusqu’aux frontières, mais aussi à les franchir de temps en temps ? Si vous voulez passer à l’étape suivante de l’entraînement, votre corps a besoin de nouvelles impulsions. Bien sûr, c’est un non-sens total, mais je dis toujours : la sueur n’est qu’une faiblesse qui quitte le corps. Ce n’est certainement pas raisonnable. Mais faut-il toujours être raisonnable ? N’est-il pas incroyablement important d’être déraisonnable ? Juste profiter de la vie ? Sentir votre propre corps, même si ça fait mal pendant des jours après ?

J’ai décidé de revivre

Les deux dernières années de vie avec la pandémie sont assez lentes. Honnêtement, deux ans à être raisonnable, à être un bon citoyen de Corona, c’était assez pour moi. Je n’ai plus envie de faire attention. Vivez prudemment. Chaque jour, chaque semaine, rappelez-vous d’agir de manière responsable.

Je veux et j’ai besoin de vivre à nouveau simplement. J’en ai marre des avertissements de Karl Lauterbach, je ne veux plus entendre les mises à jour de Corona, chaque conversation au travail ou avec des amis commence ou se termine par Corona. J’ai besoin d’un paratonnerre, et cela a toujours été et plus que jamais en cours d’exécution. Et un peu de vélo. Bien sûr, il n’est pas judicieux de faire d’abord 15 kilomètres dans le froid et ensuite de se battre longuement avec le vélo contre le vent à deux degrés, mais c’est génial. Je l’appelle mon genre de méditation. Aussi pour s’entendre. Avec moi. Avec Corona. avec le monde.

Les joggeurs sont les plus raisonnables

Moi-même, je n’aurais jamais eu l’idée de dévaloriser le méchant joggeur. Ou même prétendre que la marche consciente, par exemple, n’est pas respectable. Tous ceux qui font quelque chose pour leur santé ont toujours été un héros pour moi. Tout est mieux que de ne pas se lever du canapé.

A l’inverse, il faut aussi un coup de cœur pour les coureurs rapides qui en font parfois trop. Pour qui il est important de courir le marathon en moins de trois heures. Nous avons besoin de plus de respect pour tous les coureurs d’ultra et de trail qui font face à des conditions extrêmes. Exagérer est, et devrait être, acceptable de temps en temps. Et – déraisonnable comme je suis – j’aime citer le coureur de fond tchécoslovaque Emil Zátopek : « Si tu veux courir, cours un mile. Si tu veux vivre une nouvelle vie, cours un marathon. » C’est comme ça que ça marche.

Voici notre chroniqueur Mike Kleiss

Mike Kleiß fait du sport depuis qu’il est enfant. “Ceux qui font de l’exercice obtiennent plus” est sa devise dans la vie. La course à pied a toujours été son sujet de prédilection. Depuis sept ans, il court entre 15 et 20 kilomètres presque tous les jours, souvent en marathon et parfois en ultra marathon.
A ce jour, notre chroniqueur a publié deux livres sur la course à pied. Il est le fondateur et directeur général de l’agence de communication GOODWILLRUN. Mike Kleiss vit avec sa famille à Hambourg et à Cologne.
Ici, il partage ses expériences en tant que coureur pour motiver les autres à faire du jogging.

Leave a Reply

Your email address will not be published.