Se brosser les dents avant ou après le petit-déjeuner – quelle est la bonne solution ?

Avant ou après le petit déjeuner ? Quel est le meilleur moment pour se brosser les dents le matin est controversé.

Pour être honnête, entre se lever, boire un café et se rendre au travail en voiture, on n’a guère le temps d’y penser.

Si vous cherchez la réponse sur le net, vous n’obtiendrez pas vraiment d’indice, car les avis sur ce sujet divergent largement. Dans une interview avec FIT FOR FUN, un expert révèle comment bien faire les choses.

Se brosser les dents après le petit-déjeuner : à une condition

“Il est préférable que vos dents se brossent les dents environ 30 minutes après le petit-déjeuner”, explique un dentiste du cabinet dentaire munichois Debié et Schätzl.

Elle explique que beaucoup de gens n’ont pas le temps le matin d’attendre une demi-heure après avoir mangé. Si vous préférez toujours vous brosser les dents après avoir mangé, selon l’expert, vous ne devriez jamais utiliser une brosse à dents immédiatement après.

La raison en est l’acidité des aliments, qui attaque l’émail des dents. Les dents sont ramollies pendant environ 30 minutes. Si vous les brossez pendant ce temps, la surface de la dent est frottée et la dent peut être endommagée.

Quand vaut-il mieux nettoyer après s’être levé

Si vous n’avez pas beaucoup de temps le matin, il vaut mieux se brosser les dents avant le petit-déjeuner, poursuit le dentiste. L’acide gastrique s’accumule sur vos dents pendant la nuit.

Si vous vous brossez les dents immédiatement après vous être levé, la couche d’émail supérieure de la dent est enlevée. Bien que cela puisse endommager la dent, c’est une meilleure solution que de se brosser les dents juste après avoir mangé.

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