Smoothie betterave et lait d’amande

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Sain parce que…
Le smoothie se démarque avec la betterave comme légume d’hiver riche en substances vitales. Préparé avec des graines de grenade, il vous apporte également des vitamines C et K, des polyphénols, du folate et des fibres. Le lait d’amande est exempt de lactose et de gluten. C’est pourquoi le smoothie convient également aux personnes allergiques : à l’intérieur.

préparation

Betterave, grenade

Lavez la betterave, épluchez-la et coupez-la en gros morceaux. Coupez la grenade en deux, retirez les graines et enlevez les peaux blanches.

gingembre, citron vert

Pelez et hachez le gingembre. Laver et sécher le citron vert et râper le zeste. Pressez le jus.

Betterave, graines de grenade (moitié), zeste de citron vert, jus de citron vert, framboises, jus de betterave, boisson aux amandes, beurre d’amande, sirop d’agave, mixeur

Mettez tous les ingrédients dans un mélangeur et mixez à puissance élevée jusqu’à obtenir une consistance crémeuse.

Bocaux, pousses de betterave, graines de grenade

Versez le smoothie fini dans quatre verres. Parsemez de pousses de betterave et de graines de grenade.

La recette du smoothie betterave et lait d’amande avec tous les ingrédients nécessaires et la préparation la plus simple – cuisinez sainement avec FIT FOR FUN

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